在描写夏天的诗句里，很喜欢范成大的这首《喜晴》，尤其是这句：连雨不知春去，一晴方觉夏深。仔细想一想，真的是几场春雨过后，就到了立夏的时节。

立夏预示着即将告别春天，是夏天的开始。那么提到夏天你都会想到些什么呢？

在海滩晒太阳，或是坐在橡皮圈里被海浪冲来冲去～

在夏季清晨的微光里跑步

在碧蓝的水中，游弋自如，清凉沁心。

但是夏天最舒服的，还是在尽情玩乐之后，洗个畅快惬意的澡。不过你知道吗？夏天洗澡也有讲究呢，快来掌握以下四个洗澡法则，洗个健康澡！

水温控制在35℃-37℃之间

很多人在夏季运动后喜欢洗冷水，虽然冷水浴的确有一些加快血液循环的益处。但是如果满身大汗还用冷水洗澡，就对身体健康不利了。

因为此时，皮下血管扩张，毛孔放大，如果洗冷水澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，身上散热的渠道便堵住了。一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒或其他疾病。

所以，夏季洗澡的水温最好控制在35℃-37℃之间，那么如何知道水温正好是你需要的温度呢？恒通卫浴HT-Y19005CP数显恒温淋浴就有水温的显示哦！LED数显面板，水温一目了然，操作方便，轻轻一扭，就可以调节出理想的淋浴水温！

控制次数和时间

除了水温，夏季洗澡也应控制次数和时间，每天或隔天应冲洗1次，洗澡时间也以15-30分钟为宜。如果担心频繁的洗澡会导致皮肤干燥，可借助沐浴海绵等小工具，搓揉出丰富的柔和泡沫，用泡沫清洁肌肤，将大大减少对肌肤的刺激。

选用香氛型沐浴乳

出汗后，可以在沐浴时选用香氛型的沐浴乳清洁肌肤，这样在沐浴后肌肤也能留有清新的香气，可以有效抑制出汗所产生的异味。

用温水按摩腹部

对于肠胃不好的人，还可以借助恒通卫浴的手持花洒，用温水对腹部下脘穴冲淋按摩1-2分钟。下脘穴离脾胃较近，用温水冲淋，可以起到增强肠胃功能的效果。

当夏季的鲜活遇上恒通卫浴的水之乐趣，就是这个季节最好的注解，一切都如此的恰到好处，让你独享夏日的闲情逸致。

（资料来源于网络）